Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
129.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1544 kcal
|
Fat: 72.63g | Prot: 104.52g | Carbs: 116.41g.
Breakfast: Keitetty Kananmuna, Valio Edam 17%, Keiju Margariini 60, Sämpylä. Lunch: Kikkoman Soijakastike, Sitruunamehu, Punasipuli, Paprika (Punainen), Kirsikkatomaatit, Flora Kevyt & Paksu 4%, Valio Mifu Suikale Yrtti-Valkosipuli, Maggi Kasvisliemi, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Dinner: Kariniemen Kananpojan Koipipala Marinoitu, Kariniemen Kananpojan Koipipala Marinoitu, Turun Sinappi Mieto, Atria Hiillos Juusto Grillimakkara, Valio Edam 17%, Keiju Margariini 60, Vaasan Ruispalat. Snacks/Other: Maailman Paras Pannukakku, Atria Kalkkunaleike, Sevan Original Hummus, Vaasan Ruispalat, Atria Kalkkunaleike, Sevan Original Hummus, Paprika (Punainen), Sitruunamehu. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maar.tai's Weight History
|