|
мои сегодняшние замеры которые я ждала
ОГ -102
ОпГ-92
ОТ-94
ОЖ-106
ОБ-109
ОР-37
ОН-64
немного радости и грусти , хотелось бы лучших результатов.Но думаю и это хорошо.
Вес на 27.06 83кг800 гр УРА есть небольшая победа
|
83.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 69.51g | Prot: 84.01g | Carbs: 107.09g.
Breakfast: Магнит Грейпфрут, Вареное Яйцо. Lunch: Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Макароны Отварные, Красные Помидоры, Жареное Яйцо, Сметана, Творог 5%. Snacks/Other: Беларусь Сыр Российский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|