Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
59.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
925 kcal
|
Fat: 54.55g | Prot: 70.62g | Carbs: 38.23g.
Breakfast: Просто Мед Натуральный Цветочный, Село Зеленое Творог 5%, Черешня, Травяной Чай, Спар Деревенский Пирог с Вишней. Lunch: Calve Соус Тартар, Запеченный или Жареный Лосось, Перекресток Сыр Российский, Магнолия Салат Оливье с Колбасой. Dinner: Ашан Творог Мягкий 5%, Лето Укроп Свежий, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Каждый День Миндаль Необжаренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|