Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
68.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1462 kcal
|
Fat: 50.22g | Prot: 79.10g | Carbs: 178.55g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Шашлык из Свинины, Картофель Отварной, Roshen Печенье Эсмеральда, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Компот из Сухофруктов, Запеченная или Жаренная Рыба, Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), Хлеб, Жареное Яйцо. Snacks/Other: Своя Линия Кукурузные Палочки. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
111155555's Weight History
|