Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
81 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 34.77g | Prot: 109.88g | Carbs: 306.34g.
Breakfast: Батон, Яготинское Масло Сливочное 82.5%, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Золотой Изюм (без Косточек), Кабачковые Оладьи, Хек Жареный, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Золотой Изюм (без Косточек), Куриные Грудки (Запеченые), Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Dinner: Масло Подсолнечное, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Корона Молочный Шоколад, Золотой Изюм (без Косточек), La Pasta Макароны "Рожки", Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Хек Жареный. Snacks/Other: Персики, Нектарины. more...
|
|
2058 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivetty_31's Weight History
|