Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
59.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1241 kcal
|
Fat: 58.57g | Prot: 89.99g | Carbs: 97.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. Lunch: Скумбрия Запеченная, Красные Помидоры, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Чай, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Курага, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Чай, Помидоры, Молочный Мир Сыр Российский Особый , Фруктовый Пунш (из Замороженного Концентрата, с Водой), Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|