Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
72 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
806 kcal
|
Fat: 33.01g | Prot: 57.15g | Carbs: 74.29g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Милково Сыр Костромской . Lunch: Нектарины, Клубника, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. Dinner: Клубника, Чай с Молоком, Красные Помидоры, Курица Вареная. Snacks/Other: Агротек Колбаса Вареная. more...
|
|
151 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|