Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
82.2 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1398 kcal
|
Fat: 55.27g | Prot: 111.16g | Carbs: 113.37g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Кофе (Растворимое), Hochland Плавленный Сыр Ассорти, Яичный Белок, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Lunch: Vernet Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Лук, Глобус Морковь Отварная, Яичный Белок, Картофель Отварной, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Магнит Грейпфрут , Ростик'c - KFC Крылья Острые (3), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Брест Литовск Сметана 15%, Гречка, Polar Минтай Филе Порционное. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|