|
Уф, я рада, осталась так немного, эх
|
46.5 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
963 kcal
|
Fat: 23.56g | Prot: 77.44g | Carbs: 115.06g.
Breakfast: Свежее Завтра Творог 1,8%, Черешня, Большая Кружка Сметана 10%, Оладья Куриные , Heinz Горошек. Lunch: Спрайт Спрайт, Бургер Кинг Мороженое Рожок, Черешня. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису», Самокат Молоко 3,4-4,0%. more...
|
|
580 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|