Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
61.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1694 kcal
|
Fat: 68.60g | Prot: 100.19g | Carbs: 173.77g.
Breakfast: Bombbar Арахисовая Паста, Ilona Лаваш Армянский, Мясна Весна Балык Свинной, Сыр Российский, Сквирянка Хлопья Овсяные, Молоко (1% Обезжиренное), Яйцо. Lunch: Нектарины, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Гречка Отварная, Карась Жареный. Dinner: Дольче Творожная Запеканка с Вишней , Творог 9%, Ilona Лаваш Армянский. Snacks/Other: Для Вас Хлебцы Классические, Molendam Hollander Сир Плавлений Скибковий, Рудь Мороженое Дыня-Лайм. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ssvetik82's Weight History
|