Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
65 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1089 kcal
|
Fat: 45.77g | Prot: 57.11g | Carbs: 114.38g.
Breakfast: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Сгущеночка", Победа Шоколад Молочный, Яйцо-Пашот, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Эко Хлеб Хлеб Дворянский, Черешня, Нектарин, Абрикос, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Ножка, Первая Свежесть Котлеты Куриные, Макароны Отварные. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Сыр Пармезан (Твердый), Эко Хлеб Хлеб Дворянский. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
victory161985's Weight History
|