Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
58.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1823 kcal
|
Fat: 79.68g | Prot: 141.25g | Carbs: 70.65g.
Breakfast: Американо, ВкусВилл Эклер Классический, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lunch: ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Творог 9%, Куриные Грудки (Запеченые), ВкусВилл Шпинат. Dinner: Вино Красное Сухое, Шампиньоны в Сметане, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Помидоры Черри, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Авокадо Авокадо, Пятерочка Чиабатта , Сахар, Клубника, Избенка Йогурт 2,5%, ВкусВилл Салат Грин Энерджи без Заправки , ВкусВилл Заправка для Салата Грин Энерджи , Американо. more...
|
|
1525 kcal
|
Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
garaschuk.on's Weight History
|