Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
85.7 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1110 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 69.09g | Carbs: 84.34g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Лаваш с сыром. Lunch: Лаваш с сыром, Сельдь Соленая, Вареное Яйцо. Dinner: Куриный Бульон, Салат Овощной с Маслом, Приготовленный Лук, Требуха. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|