Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
62.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1488 kcal
|
Fat: 73.38g | Prot: 137.65g | Carbs: 64.18g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Яичница, Хлебец, Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой). Lunch: Селянське Молоко 1,5%, NL Energy Diet Кофе. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Яичный Белок, Селянське Молоко 1,5%, NL Energy Diet Кофе. Snacks/Other: Сыр Гауда, Millennium Чёрный Шоколад Брют 74%, Молоко Від Фермера Американо с Молоком, Миндаль. more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
Бег - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадинДик's Weight History
|