Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
90.2 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1601 kcal
|
Fat: 69.19g | Prot: 99.27g | Carbs: 150.89g.
Breakfast: Каша овсяная с добавками, Сметана 20%, Творог (Полностью Обезжиренный), Пятерочка Яблоко Красное . Lunch: Эко Хлеб Хлеб Ржаной на Зерновой Закваске, Гречка Отварная, Помидоры, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Вареное Яйцо, Овощи Гриль, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры. Snacks/Other: Колбаса Варено-Копченая, Эко Хлеб Хлеб Ржаной на Зерновой Закваске, Сырники от Яны, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zimyshka-zima2012's Weight History
|