Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
73.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3285 kcal
|
Fat: 149.67g | Prot: 200.69g | Carbs: 204.90g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Инжир, Сушеный Инжир, Творог 5%, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Кефир 3,2%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. Dinner: Лаваш Армянский, Русское Море Горбуша Запеченная , Картошка Печеная, Картошка Вареная, Масло Подсолнечное, Шашлык из Свинины, Zatecky Gus Пиво Светлое. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|