Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
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44 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1175 kcal
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Fat: 91.14g | Prot: 52.26g | Carbs: 45.06g.
Breakfast: 어니스트 어니스트 코코넛 mct 오일, 프레지덩 무염버터, 커피. Lunch: 이마트 아보카도, 녹색 올리브, 케이퍼, 루어팍 가염버터, 덴마크 덴마크 샤워크림, 명란젓, 코스 또는 로메인 상추, 방울 토마토, 마, 키토 플랜테이션 키토템페 A200 오리지날, 연어 사시미, 둘코화이버 둘코화이버 사과맛, 세노비스 루테인+오메가-3, 비타하임 발포비타민. more...
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1207 kcal
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Exercise:
Shopping - 1 hour and 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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steady weight
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