Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
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92.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1571 kcal
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Fat: 64.04g | Prot: 105.93g | Carbs: 150.60g.
Breakfast: 동아오츠카 나랑드사이다, 삶은계란, 자몽, 더브레드블루 통밀식빵. Lunch: 굽네몰 닭가슴살 오븐 스테이크 깻잎맛, 굽네몰 오븐스테이크, 케일, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 더브레드블루 통밀식빵. Dinner: 오뚜기 하프마요, 깻잎, 피코크 주꾸미볶음, 그로서리서울 곤약현미밥. Snacks/Other: 자몽, 삶은 계란, 아메리카노. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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