Weigh In record (no journal entry) for 27 June 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 58.66g | Prot: 110.36g | Carbs: 102.65g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Овощи Гриль, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Молоко (Цельное Молоко), Сыр, Гармония Сметана 20%, Творог 9%. Snacks/Other: Geneticlab Протеин. more...
|
|
208 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|