Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
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77.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1538 kcal
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Fat: 38.68g | Prot: 69.98g | Carbs: 240.00g.
Lunch: Legumes Cozidos, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Pronto Light Feijão Carioca, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Frango a Passarinho. Dinner: Sadia Frango a Passarinho, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pronto Light Feijão Carioca, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). Snacks/Other: Martigran Granola com Castanhas, Yoki Canjica Amarela (Munguzá), Mamão Formosa, Banana Prata, Laranjas, Laranjas, Pêra Portuguesa. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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Fernando de Freitas's Weight History
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