Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1719 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 99.15g | Carbs: 191.44g.
Breakfast: Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Имбирное с Яблоками, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Топтыжка Молоко 3,2%, Щедрые Хлебцы Бородинские, Кофе, Альпенгурт Сливки 10%, Магнит Пирожное Воздушное "Безе", Творог 5%. Lunch: Сушка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Минтай Жареный, Окей Салат Витаминный. Dinner: Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Имбирное с Яблоками, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Перекресток Сухари Пшеничные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Сливы, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыр Голландский, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Кофе, Альпенгурт Сливки 10%, Масляные Крема, Магнит Пирожное Воздушное "Безе". more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|