Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
62.9 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
992 kcal
|
Fat: 51.11g | Prot: 54.19g | Carbs: 83.88g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Çoban Salatası, Tavuk Şiş. Dinner: Yeşil Yapraklı Marul, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: Ev Yapımı Yoğurt, Beypazarı Maden Suyu, Şekersiz Türk Kahvesi, Nohut, Tatlı Kiraz, Nescafe Sade, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Kuru Kayısı. more...
|
|
160 kcal
|
Exercise:
2 koşu 30 dk - 30 minutes, Apple Health - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Buklelikedi's Weight History
|