Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
93 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3326 kcal
|
Fat: 132.92g | Prot: 124.35g | Carbs: 407.22g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Cybermass Гейнер, Пицца Домашняя, Летний День Молоко 3,2%, Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Чёрной Смородины, Омлет с Молоком. Lunch: Ёбатон Батончик Миндаль, Mirel Торт Прага, Макароны по Флотски. Dinner: Bud Пиво Безалкогольное, Chico Rico Попкорн Соленый, Пирожки с ьворгом и повидлом, Макароны по Флотски. more...
|
|
2816 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours, Pilates - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
H34vy_R41n's Weight History
|