|
För första gången står det 50,9 på vågen!
|
50.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1643 kcal
|
Fat: 64.35g | Prot: 92.57g | Carbs: 175.41g.
Breakfast: Proviva Proviva50 Blåbär Röda Vinbär, Bregott Mellan, Baguette, Arla Protein Keso, Quaker Rågfras, Valnötter, Risenta Hela Linfrön, Banan. Lunch: Self Omninutrition Proteinbar, Lindahls Kvarg Blåbärssmak, Vindruvor (Röd eller Grön, Europeisk Typ Sorter som Thompson Kärnfria). Dinner: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Eridanous Kalamataoliver, ICA Basic Brieost, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Paprika, Rödlök, Köttfärslimpa gjord på Nötkött. Snacks/Other: Marabou Mörk Choklad, Jordgubbar, GB Glace Daimglass. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 10 minutes, Swimming (slow) - 13 minutes, Spinning - 1 hour and 5 minutes, Resting - 10 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
Yes! Inspirerande siffror! Bra jobbat! 👏👏👏💐🎈🌞🎉👍🌡🦋🐞
26 Jun 20 by member: Uggly1
|
Hej! Hur lång är du? Har följt dig och vore intressant att se! Du är jätteduktig!
16 Jul 20 by member: tinnberg
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Munken110's Weight History
|