Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 54.17g | Prot: 94.55g | Carbs: 142.61g.
Breakfast: Блины на Молоке, Омлет или Яичница, Золотой Петушок Наггетсы из Мяса Цыплёнка Хрустящие, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины. Dinner: Чай с Сахаром, Запеченная или Жареная Треска, Салат Овощной с Маслом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|