Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
83.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1798 kcal
|
Fat: 73.02g | Prot: 114.81g | Carbs: 177.32g.
Breakfast: Зеленый Чай, NL International Омега-3, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Овсяные Отруби. Lunch: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец, Овсяные Отруби, Кинза, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины, Шампиньоны Гриль, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Кавказский Долгожитель Сыр Сулугуни, Хлебное Местечко Лаваш Тандырный, Шампиньоны Гриль, Картошка Печеная, Цветная Капуста, Яйцо Всмятку, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Щедрые Хлебец Ржаной , Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Магнит Персик, Зеленый Чай, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Кофе, Абрикос, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Яскевич's Weight History
|