Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
50.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1190 kcal
|
Fat: 41.94g | Prot: 93.90g | Carbs: 104.28g.
Breakfast: Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Жареное Яйцо, Delba Фитнес-Хлеб с Семенами Льна, Избенка Сырники без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Авокадо Авокадо, Now Foods Желатин, Форель Слабосоленая, Зеленый Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Бахетле Плов Узбекский с Говядиной, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной, Ашан Сухари из Хлеба. Snacks/Other: Избенка Сырники без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай, Настюша Плюшка Московская. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|