Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
71.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1815 kcal
|
Fat: 106.91g | Prot: 85.74g | Carbs: 127.96g.
Breakfast: Elovena Kaurapuuro, Valio Arki Maitojuoma, Kahvi, Tomaatit, Valio Arki Juusto, Marjat, Ruisleipä. Lunch: Lidl Juustosämpylä, Makuliha Maalaislenkki, Tomaatit, Kahvi. Dinner: Forssan Punajuurisalaatti, Savustettu Lohi, Vihanneskeitto (Valmistettu Veteen), Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Tomaatit. Snacks/Other: Kivikylän Kotipalvaamo Makkara, Viineri, Kahvi, Kahvi. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|