Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
67.5 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1429 kcal
|
Fat: 48.25g | Prot: 126.53g | Carbs: 126.89g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Гречка, Яйцо Куриное, Пава Пава Фарш Нежный Индейка. Dinner: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 3,4%, Сливы, Белковая Добавка (Порошок). more...
|
|
2306 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 50 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
k@terink@26's Weight History
|