Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
60.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1963 kcal
|
Fat: 70.75g | Prot: 93.82g | Carbs: 263.73g.
Breakfast: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Грецкие Орехи, ISKA Черная Смородина Протертая с Сахаром, Коровка из Кореновки Творог 5%, Малина, Азбука Вкуса Капучино, Банан. Lunch: Табрис Пельмени с Индейкой, Шоколадница Ролл Филадельфия, Шоколадница Капучино Стандартный. Dinner: Шаурма Овощная. Snacks/Other: Морковь, Черешня, Юкон Групп Лаваш Тандырный. more...
|
|
2461 kcal
|
Exercise:
Sewing - 2 hours, Swimming (moderate) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 20 minutes, Resting - 9 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanushetchka's Weight History
|