Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2003 kcal
|
Fat: 71.10g | Prot: 75.12g | Carbs: 235.00g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мистраль Тростниковый Сахар , Домик в деревне Молоко 3,5%, Паштет из Куриной Печени, Белый Хлеб. Lunch: Каравай Хлеб Дарницкий, Огурец (без Кожуры), Коровка из Кореновки Сметана 20%, Савушкин Хуторок Творог 9%. Dinner: Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Ашан Вобла Вяленая, Zatecky Gus Пиво Светлое, La Casa Russa Равиоли с Рикоттой и Шпинатом, O'Zera Шоколад 75% Ecuador, Кофе (из Молотых Зерен), Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|