Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 42.35g | Prot: 56.65g | Carbs: 163.65g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Вареное Яйцо, Хлебзавод 5 Батон Нарезной . Lunch: Шампиньоны Жареные, Добрый Сок Вишневый, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Куриное Филе в Сметане. Dinner: Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L). more...
|
|
1957 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, йога в гамаке - 4 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|