Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
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52.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1007 kcal
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Fat: 54.57g | Prot: 57.35g | Carbs: 126.68g.
Breakfast: 식빵 토스트, 즙쟁이 양배추브로콜리 즙, 사과. Lunch: 풀무원 오리엔탈드레싱, 야채샐러드, 백미, 미역냉국, 오이냉국, 익힌 브로콜리 (냉동, 요리시 지방추가), 봉추찜닭 찜닭. Dinner: 맛살, 미역냉국, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 백미, 고등어구이. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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