|
ну что же, лето близко🤣
наш президент подписал новый закон и деньги за отель мне не вернут! так что придется все же ехать в любимую Анапу в конце августа, хорошо еще что кусочек отпуска остался недогуленным!
Так что считаю граммы с усиленным рвением😜 и надеюсь на результат)
как думаете есть шанс за полтора месяца добиться какого -то видимого результата?
|
80.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1382 kcal
|
Fat: 42.95g | Prot: 86.22g | Carbs: 164.81g.
Breakfast: Атяшево Сервелат Кремлевский, Сыр Гауда, Пшеничный Хлеб, Сахар, Русское Молоко Молоко 3,5%, Кофе, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Клубника. Lunch: Ип Мхитарян Лепёшка Узбекская, Зеленый Листовой Салат, Магнит Томаты Свежие, Руккола, Меридиан Горбуша Горячего Копчения . Dinner: Руккола, Меридиан Горбуша Горячего Копчения , Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Snacks/Other: Ветли Печенье Домашнее. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|