Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
67 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1268 kcal
|
Fat: 44.83g | Prot: 75.74g | Carbs: 136.32g.
Breakfast: Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо Куриное, Простоквашино Кефир 2,5%, Геркулес Монастырский. Lunch: Миндаль Миндаль, Сармич Сыр Пармезан, Сушеное Манго, Домик в деревне Молоко 2,5%, Клубника Домашняя, Домик в деревне Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Домик в деревне Молоко 2,5%, Клубника Домашняя, Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Сушеное Манго, Сармич Сыр Пармезан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
erik2813's Weight History
|