Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
98.3 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 56.21g | Prot: 64.05g | Carbs: 220.06g.
Breakfast: Чай, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Мёд, Чернослив, Грецкие Орехи, Курага, Изюм (без Косточек), Веселые Жнецы Овсяные Хлопья. Lunch: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Чай, Гречневая Каша с Молоком, Гороховый Суп, Гренки Домашние. Dinner: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Чай, Виноград, Лещ Горячего Копчения, Куриное Крыло, Мегамарт Салат Мясной с Фасолью, Картошка Вареная, Лосось. Snacks/Other: Княгинино Кефир 2,5%, Инжирный Персик, Пятерочка Банан, Гренки с Приправами, Русский Сахар Русский Сахар Кусковой, Сухие Сливки, Жокей Кофе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|