|
Неделя на удалённой работе. Что скажу, вес вырос, и если аппетита из за болезни нет, то всякую каку кушать все равно в течении дня хочется. Анализ питания, наглядный пример - куча не нужной еды.
От того что пропало обоняние, разболелся желудок, нет насыщения, слишком много разной пищи.
Всем здоровья! Нужно мне обнулится.
|
61 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1624 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 74.25g | Carbs: 177.01g.
Breakfast: Сыр Маасдам, Гречка Вареная, Do4a Lab Premium Whey, Alpro Соевое Молоко Original. Lunch: Чайная Ложка Борщ с Мясом, Иван-Поле Палочки с Высоким Содержанием Протеина «Шоколадный Брауни», Гречка Вареная, Печеные Овощи, Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Халва, Чайная Ложка Борщ с Мясом, Черешня, Roshen Печенье Эсмеральда с Арахисом. Snacks/Other: Булочка, Хлеб. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|