|
Конечно же привес )с 16 июня как приехал муж не вела дневник,4 дня рыбалки с любимым ))
|
92 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1769 kcal
|
Fat: 71.91g | Prot: 111.17g | Carbs: 133.48g.
Breakfast: ВкусВилл Сало , Ситно Хлеб Формовой , Борщ с Говядиной. Lunch: Вареники с Картошкой. Dinner: Перекресток Хлеб Формовой, Сельдь Соленая, Жигулевское Светлое Пиво, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. Snacks/Other: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной со Сметаной, Омлет или Яичница, Помидор Запеченный, Кабачки Тушеные, Виктория Грудка Куриная Отварная, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. more...
|
|
3230 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 2 hours, Resting - 13 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|