Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
76.1 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3084 kcal
|
Fat: 76.72g | Prot: 297.79g | Carbs: 287.34g.
Breakfast: Магнит Сыр Тильзитер Люкс, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Пассим Пшено Шлифованное, Яичный Белок, Яичный Желток, Клинский Мясокомбинат Балык Сырокопчёный, Ultimate Nutrition Омега 3. Lunch: Federici Перья Рифленые Цельнозерновые, Куриное Филе, Ultimate Nutrition Омега 3, Zero Низкокалорийный Соус Чесночный, Bombbar Соус Сладкий Томат. Dinner: Dr. Korner Слайсы Гречневые, Эдем Арахис, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Ирмень Кефир 1%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Kultlab Казеиновый Протеин. Snacks/Other: Geneticlab Whey Pro Coconut. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wolfeeck's Weight History
|