Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
|
69 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 79.95g | Prot: 72.06g | Carbs: 149.30g.
Breakfast: Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Брест Литовск Сливочное Масло, Зеленый Чай, Избенка Кефир 1%, Яйцо (Целое), Haas Кукурузный Крахмал, С.Пудовъ Мука Рисовая, ITLV Оливковое Масло, Сладкий Мир Сорбит, Арла Сыр Натура Сливочный, Колбаса Чорисо, Ячневая Каша, Kuhne Яблочный Уксус, Filippo Berio Соус Песто Классический, Кабачок. Lunch: Соль, Межениновская Птицефабрика Куриный Фарш, Простоквашино Сметана 10%, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Долмио Традиционный Итальянский Соус, Лето Петрушка Свежая, Укроп, Магнит Лук Репчатый, Яйцо Куриное, Рис Отварной, Kuhne Яблочный Уксус, Filippo Berio Соус Песто Классический, Кабачки. Dinner: Mlekara Sabac Каймак 70%, Азбука Вкуса Треска с Овощами Запеченная, Простоквашино Сметана 10%, Арла Сыр Натура Сливочный, Дружба Плавленный Сырок, Фасоль Стручковая, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Grassan Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Вино Сира, Клубника, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Абрикос, Черешни, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Зеленый Чай, Зеленый Чай. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalja 777's Weight History
|