Weigh In record (no journal entry) for 26 June 2020
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60.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1394 kcal
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Fat: 33.23g | Prot: 102.26g | Carbs: 182.78g.
Breakfast: 토마토, 슈퍼잼 슈퍼잼 스트로베리, 삼립 로만밀 통밀식빵 (93g). Lunch: 바르닭 닭가슴살 쫄깃만두 숯불갈비맛, 달걀, 한성기업 곤약, 찐단호박, 맛있닭 소프트 닭가슴살 마늘맛, 팔도 비빔장. Dinner: 야채샐러드 (드레싱없이), 탉 닭가슴살 스테이크 간장불맛, 밥, 바르닭 닭가슴살 쫄깃만두 숯불갈비맛. Snacks/Other: 양파, 콩나물, 찐단호박, 우둔살. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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aayj8812's Weight History
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