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처음 시작한지 얼마안되서 잘 빠지는 몸무게
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92.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1041 kcal
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Fat: 23.37g | Prot: 44.88g | Carbs: 167.56g.
Breakfast: 바나나, 배추김치, 인테이크 모닝죽 누룽지. Lunch: 농심 큰튀김우동, 주먹밥, 풀무원 가쓰오 메밀 냉소바, 유부초밥. Dinner: 쌈장, 상추, 계란후라이, 노브랜드 훈제목살, 현미밥. Snacks/Other: 롯데 청포도 캔디, 해태 자두캔디, 노브랜드 훈제목살, 롯데 자일리톨 오리지날. more...
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2642 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 16 hours and 20 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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