Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
83.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 87.88g | Carbs: 122.14g.
Breakfast: NL International Омега-3, Зеленый Чай, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколадное Печенье, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Овсяные Отруби. Lunch: Базилик, Кинза, Coopoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Шампиньоны Гриль, Мясновъ Люля-Кебаб из Баранины, Огурец, Овсяные Отруби, Помидоры. Dinner: Овсяные Отруби, NL International Энерджи Диет Шоколад, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Зеленый Чай. Snacks/Other: Зеленый Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Абрикос, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светлана Яскевич's Weight History
|