|
Настроение на нуле. Настиг ПМС, был перекус между основными приемами пищи. 1 батончик бомбар
|
61.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1844 kcal
|
Fat: 102.37g | Prot: 137.05g | Carbs: 86.66g.
Breakfast: Перекресток Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Здоровье Цикорий Растворимый Натуральный, Сухой Жареный Несоленый Арахис. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Ашан Неро Чёрный Рис, Костный Бульон. Dinner: Болгарский Перец, Капуста Белокочанная, Горбуша на Пару. Snacks/Other: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Домик в деревне Сметана 10%, Атяшево Колбаса Деревенская. more...
|
|
1698 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|