Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2013
|
98 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2246 kcal
|
Fat: 99.06g | Prot: 96.43g | Carbs: 242.19g.
Breakfast: Табрис Торт Эстерхази. Lunch: Коровка из Кореновки Йогурт без Сахара, Морковь, Жареное Яйцо, Табрис Хлеб Зерновой, Сладкий Красный Перец, Котлета Куриная. Dinner: Приготовленные Баклажаны, Капустный Салат, Ржаной Хлеб, Морской Котик Печень Трески, Мясо Кролика, Белый Рис. Snacks/Other: Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Лакомства для Здоровья Черника, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Табрис Хлеб Зерновой, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
|
3036 kcal
|
Exercise:
Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|