Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
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50.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1318 kcal
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Fat: 54.88g | Prot: 83.04g | Carbs: 133.58g.
Breakfast: ソントン シュガートースト メープル風味, 食パンのトースト, コーヒー. Lunch: マイプロテイン Impact Whey Protein Milk Tea Blend, Quaker オートミール, 半熟ゆで卵, 日清オイリオ MCTオイル, 野菜スープ. Dinner: 野菜スープ, サラダ. Snacks/Other: コーヒー, UHA味覚糖 SIXPACK プロテインバー チョコレート味. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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