Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
78 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2103 kcal
|
Fat: 106.99g | Prot: 83.05g | Carbs: 205.84g.
Breakfast: SPAR Багет Ржаной, Greenfield Зеленый Чай, Печень Трески. Lunch: Сушеное Манго, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Магнит Персик, Greenfield Зеленый Чай, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Семушка Кешью Сушеный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кальмар Отварной, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: Пятерочка Чиабатта , Zuger Сыр Моцарелла, Помидоры. Snacks/Other: Пятерочка Сливы, SPAR Багет Ржаной, Печень Трески, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Пятерочка Банан, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Нектарин, Мёд, Сила Алтая Мёд, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|