|
Юхуу
-2 кг за неделю😍
Вот что значит, начать снова, считать калории!!!
|
57 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 39.04g | Prot: 100.39g | Carbs: 73.28g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Юбилейное Печенье Злаковое, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Геркулес Геркулес Монастырский, Curtis Чай Зеленый. Lunch: Банан, Maxler Протеин Шоколадный, Творог 9%. Dinner: Мираторг Овощи Отборные Карибская Смесь, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Geneticlab Протеин Шоколад, Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
|
1668 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes, Treadmill - 40 minutes. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|