|
Ох уж эти критические дни, много жру😂 вроде бы все разрешенное, но углеводов перебираю.
|
84.7 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 98.17g | Prot: 106.27g | Carbs: 86.60g.
Breakfast: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%. Lunch: Бахетле Хлеб из Льняной Муки, Капуста Тушеная с Мясом. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Snacks/Other: Лакомка Мороженое. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|