Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2020
|
72.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 63.98g | Prot: 66.87g | Carbs: 128.07g.
Breakfast: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Лаваш Тонкий, Краина Витамина Руккола, Помидоры, Кофе с Молоком, Granabella Моцарелла. Lunch: Бефстроганов, Суп с Фрикадельками, Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Лаваш Тонкий, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Руккола, Йогурт Домашний, Петруха Колбаски по-Итальянски. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Oreo Печенье, Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|